俗話說(shuō)，過(guò)了端午就是真正的夏季來(lái)臨，出門(mén)在外，戲水游玩，多數(shù)民眾都知道皮膚防曬的重要性，但是菇新靈芝發(fā)現(xiàn)眼睛防曬卻往往容易忽視，尤其紫外線對(duì)眼睛的健康會(huì)造成持續(xù)且累積的傷害，像是白內(nèi)障、視網(wǎng)膜退化或加速老化等。

 紫外線依波長(zhǎng)大致可分為UVC、UVB、UVA，各波長(zhǎng)對(duì)人體的傷害各有不同，但都一樣會(huì)破壞皮膚內(nèi)的自由基加速皮膚老化，較為大眾熟知的是UVA(近紫外線)與UVB(中紫外線)，因?yàn)閺?qiáng)大的穿透力可直達(dá)真皮層，經(jīng)常照射下會(huì)使皮膚松弛、產(chǎn)生皺紋、曬黑曬傷，甚至是皮膚癌和各種長(zhǎng)期、慢性和持久的損傷。

 尤其現(xiàn)在炎熱的狀況比往年都提早來(lái)到，紫外線也常常達(dá)到過(guò)量甚至是危險(xiǎn)等級(jí)，當(dāng)大家只覺(jué)得陽(yáng)光刺眼的時(shí)候，卻沒(méi)注意久而久之會(huì)對(duì)眼睛造成怎樣的傷害。菇新靈芝經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)一般來(lái)說(shuō)，紫外線對(duì)眼睛的傷害發(fā)生于水晶體及眼部周?chē)⒀郾砻婕把鄄€老化造成的皺紋甚至癌的產(chǎn)生，和眼表面眼翳。最常被提及的病癥就是白內(nèi)障，長(zhǎng)期且過(guò)度的紫外線照射，會(huì)導(dǎo)致眼球內(nèi)水晶體蛋白質(zhì)氧化變性，造成水晶體渾濁而影響視力，由于白內(nèi)障沒(méi)有明顯的不適癥狀，初期只會(huì)覺(jué)得視力模糊，如果延誤就診惡化程度又快，嚴(yán)重還可能會(huì)導(dǎo)致全盲。

 另外像是光傷害角膜炎，通常在暴露于強(qiáng)烈紫外線后的6小時(shí)，因?yàn)榧毙越悄け砥さ狞c(diǎn)狀性角膜病變，使得角膜表皮細(xì)胞受傷、延遲性表皮脫落，造成眼睛會(huì)有劇烈疼痛、流淚、畏光、紅腫及視力模糊等癥狀，除了紫外線的不當(dāng)照射，長(zhǎng)時(shí)間在雪地、海上或使用電焊卻未正確戴護(hù)目鏡也是好發(fā)危險(xiǎn)群。而眼底視網(wǎng)膜黃斑部病變也不再只是高齡族群才會(huì)有的疾病，長(zhǎng)期使用3C產(chǎn)品以及在強(qiáng)烈紫外線傷害下，也會(huì)造成黃斑部提早受損。

 菇新靈芝建議，盡量避免在正午紫外線最強(qiáng)的時(shí)候外出活動(dòng)，除了衣物與防曬用品，也要為靈魂之窗選擇合適的防護(hù)，例如挑選大面積、愈可以貼近臉部的太陽(yáng)眼鏡，愈可以阻絕掉紫外線光，但醫(yī)師提醒，眼鏡并不是顏色愈深愈防曬，顏色只能讓光線減弱，但不能阻擋隔絕紫外線，保護(hù)效果以灰、棕、墨綠色的鏡片較佳，另外也要注意有無(wú)“抗UV400”的標(biāo)示。