保健品是保健食品的通俗說(shuō)法。國(guó)家食品藥品發(fā)布的GB16740-97《保健（功能）食品通用標(biāo)準(zhǔn)》第3.1條保健食品定義為：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊环N類，具有一般食品的共性能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”所以一定要記住一點(diǎn)，保健品不是藥品，保健食品主要是起到輔助作用。無(wú)論是什么類型的保健食品，都有它自己的功效，但并不是藥品，不能再短時(shí)間內(nèi)立馬見(jiàn)效，恰恰與藥品不同的是保健食品的副作用幾乎沒(méi)有，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用肯定會(huì)見(jiàn)效，世人延年益壽。

辨認(rèn)保健食品真?zhèn)?/span>

  如何辨認(rèn)保健品真?zhèn)危?/span>

1、 保健食品產(chǎn)品外包裝以及說(shuō)明書(shū)上必須要有“主要功效”、“每100克有效成分含量”這兩個(gè)標(biāo)示，若無(wú)，購(gòu)買需謹(jǐn)慎。

2、 正規(guī)保健食品上必須標(biāo)注“保健食品”標(biāo)示以及該產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號(hào)[衛(wèi)食健字（年份）第xxx號(hào)]或者[國(guó)食健字G（年份）xxxxx]。記下產(chǎn)品包裝上的國(guó)食健字號(hào)批準(zhǔn)文號(hào)，到國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局官網(wǎng)保健食品數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行查詢，即可查到對(duì)應(yīng)保健食品的產(chǎn)品信息，可以與產(chǎn)品包裝上的信息進(jìn)行對(duì)比，若有任何不同，則有可能是偽劣假冒產(chǎn)品，建議不要購(gòu)買。 

    作為保健食品必須要有該標(biāo)志           菇新破壁靈芝孢子粉內(nèi)包裝上的保健品標(biāo)志   

  保健品多少才能見(jiàn)效？    

  保健食品見(jiàn)效時(shí)間因人而異，有多方面因素決定，不能片面判斷。

1、 個(gè)人身體狀況

身體體質(zhì)很差的人，原本身體機(jī)能就受到傷害，即使在外力的作用下，一般效果不強(qiáng)烈，只能感受到一點(diǎn)，效果并不明顯。身體體質(zhì)一般的人，平時(shí)總有一些小毛小病，就比較容易見(jiàn)效，能感受到保健食品的威力，效果比較明顯。身體體質(zhì)非常好的人，見(jiàn)效就很慢了。

2、 保健品的有效成分和用量

保健食品的有效成分和用量對(duì)見(jiàn)效快慢也會(huì)有影響，若人體正好缺少某種成分，而剛好也補(bǔ)充了這種成分，見(jiàn)效很快。單獨(dú)一種有效成分往往比幾種有效成分的作用要小很多，多種成分相互協(xié)調(diào)的力量是不可小覷的。

3、 個(gè)人心態(tài)

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