相信目前很多人都抱有這樣的疑問(wèn)：靈芝孢子粉是養(yǎng)生保健的佳品，那么每天吃多少靈芝孢子粉才會(huì)見(jiàn)效，需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？今天菇新靈芝帶大家一起深入解讀下這個(gè)問(wèn)題

有關(guān)靈芝孢子粉每天吃多少這個(gè)問(wèn)題，菇新靈芝在之前為大家簡(jiǎn)單的介紹過(guò)，每天吃多少破壁靈芝孢子粉才有效需要根據(jù)人群分類，一般分為以下3種人群：

菇新靈芝破壁孢子粉

1、正常保健、養(yǎng)顏美容等人群，此類人群身體無(wú)明顯病癥，服用靈芝孢子粉是為長(zhǎng)期保持身體健康，因此每日服用1-2克靈芝孢子粉即可。

2、免疫力低下、亞健康、失眠、慢性疾病等人群在服用靈芝孢子粉時(shí)建議每天至少服用3克，這樣服用量達(dá)到一定程度后，身體才會(huì)慢慢的發(fā)生改變，才能改善失眠、免疫力低下等綜合問(wèn)題。

腫瘤病人在服用靈芝孢子粉時(shí)需要加量

3、手術(shù)病人、腫瘤病人以及放化療人群，此類人群處于特殊時(shí)期且身體狀況較差，要是靈芝孢子粉的功效與作用正常發(fā)揮，需要保證每天服用不少于6克，酌情克增加服用量。

至于靈芝孢子粉或破壁靈芝孢子粉吃多久才有效果，這個(gè)目前誰(shuí)也無(wú)法給出具體時(shí)間，因?yàn)檫@與服用的產(chǎn)品好壞、人體自身對(duì)靈芝孢子粉有效成分的吸收等因素均有關(guān)系，但根據(jù)客服的反饋中菇新得知，一般只要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用均會(huì)有效果！

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保健養(yǎng)生只要吃破壁靈芝孢子粉就夠了嗎