靈芝孢子粉應(yīng)該說是最近比較熱門的保健食品了，人們對于靈芝孢子粉的功效與作用都比較了解，那么靈芝孢子粉怎么吃才有用呢，效果會更好一些？

隨著人們對于靈芝孢子粉了解的加深，市面上能夠買到靈芝孢子粉產(chǎn)品也越來越多，并且受到了消費(fèi)者們的認(rèn)同。不過，畢竟發(fā)現(xiàn)的時間不長，人們對它的了解還是比較有限的。對于靈芝孢子粉怎么吃也抱有疑問。其實(shí)，怎么吃有三個要點(diǎn)。

靈芝孢子粉怎么吃有效

1、吃破壁靈芝孢子粉

靈芝孢子粉外面有一層雙壁結(jié)構(gòu)進(jìn)行保護(hù)，胃酸是無法細(xì)化的，靈芝孢子粉內(nèi)的有效成分自然無法被吸收，也就沒有作用，要進(jìn)行人工破壁，這樣吃破壁后的靈芝孢子粉才能吸收到有效成分，才有效果。

2、溫水服用

靈芝孢子粉應(yīng)該用溫水服用，水溫不能太高。因?yàn)槠票诤蟮挠行С煞謺诟邷叵略獾狡茐亩?，所以用溫水沖泡服用，吃起來還是比較好的。

3、飯前服用靈芝孢子粉更好

因?yàn)殪`芝孢子粉無任何毒副作用，為了更好地吸收有效成分，發(fā)揮靈芝孢子粉的功效與作用，建議飯前半小時空腹服用更好，吸收情況也更佳。

飯前服用靈芝孢子粉更好

以上就是對于靈芝孢子粉怎么吃才能有用的解答。靈芝孢子粉在吃的時候應(yīng)該注意保護(hù)有效成分，有效成分含量高的產(chǎn)品效果才會更好。

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大漢牌靈芝破壁孢子沖劑：衛(wèi)食健字（1998）第313號，保健作用：抑制腫瘤，免疫調(diào)節(jié)，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，適合腫瘤患者及免疫力低下者服用。