市面上的靈芝孢子粉價格都不便宜，且靈芝孢子粉并非像中藥一般煮食即可服用的，只有科學(xué)合理的服用才能讓靈芝孢子粉的功效充分發(fā)揮，究竟怎樣吃效果才能更好呢？

首先單獨的靈芝孢子粉服用是沒有多大效果的，需要選擇破壁靈芝孢子粉，也就是破除植物幾丁質(zhì)外壁，有效成分釋放后的靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉的功效是原本靈芝孢子粉的數(shù)十倍。

靈芝孢子粉有效果一定要破壁

想使靈芝孢子粉更有效果，服用方法至關(guān)重要，菇新推薦大家最好在飯前半小時這個時間點服用，保持空腹?fàn)顟B(tài)下，將之前說過的破壁靈芝孢子粉用溫開水沖泡后服用。

很多人說服用靈芝孢子粉后，身體好轉(zhuǎn)了就可以不用吃了！

破壁靈芝孢子粉需飯前溫開水沖服

其實這種想法是不正確的，靈芝孢子粉是大眾保健品，是需要長期堅持服用的。保健養(yǎng)生是一個長期的目標(biāo)，并不是說身體沒問題就不需要保養(yǎng)了，長期服用破壁靈芝孢子粉會讓身體維持在一個良好的狀態(tài)，避免疾病的發(fā)生。

吃靈芝孢子粉需要忌口嗎？

良好的運(yùn)動習(xí)慣會讓靈芝孢子粉更有效果

  在服用靈芝孢子粉過程中是不需要忌口的，正常生活之余服用即可達(dá)到保健效果。同時菇新建議在服用時刻配合適量的運(yùn)動，來更好地調(diào)節(jié)身體機(jī)能和健康，會達(dá)到事半功倍的效果。

揭開靈芝孢子粉的神秘“面紗”