大漢靈芝之前向大家說過怎樣吃破壁靈芝孢子粉會對最終的保健效果有一定的影響，那么破壁靈芝孢子粉究竟要多久吃效果才會更好呢？一次吃多少呢？

很多人覺得破壁靈芝孢子粉不能吃的太過于頻繁，不然會引發(fā)身體內部失衡，出現(xiàn)上火等情況，但實際上破壁靈芝孢子粉與補品不同，它是不會引起進補過度的情況的。

破壁靈芝孢子粉多久吃一次

破壁靈芝孢子粉多久吃一次這個問題其實是非常簡單的，破壁靈芝孢子粉其實適合每天都吃，并且需要長期服用。

正常情況下來說，破壁靈芝孢子粉建議一天服用三次，根據(jù)不同產品的有效成分含量，在確定具體的服用量，一般保健情況下破壁靈芝孢子粉的服用量為一次一克。

破壁靈芝孢子粉建議每天服用3次 每次1克

如果身體比較虛弱的人群，譬如病人、亞健康等人群，服用量可以酌情增加，但破壁靈芝孢子粉的服用間隔上來說還是建議一天服用三次。

而在服用時可選擇在飯前半小時空腹將破壁靈芝孢子粉服下，這樣更有利于破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收，吸收更好代表保健效果會有一定的提升。

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