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第一步我們要確保，我們買到的破壁靈芝孢子粉正規(guī)，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上充斥著許多不正規(guī)的產(chǎn)品，譬如：不破壁、靈芝粉冒充等等，這些產(chǎn)品服用后效果很低甚至沒(méi)有效果。

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而在已經(jīng)是破壁靈芝孢子粉的前提下，在日常服用中破壁靈芝孢子粉效果的好壞則與人體吸收有效成分的多少以及能力有著直接的關(guān)系。

因此為保障人體對(duì)有效成分的吸收，通常建議在每日飯前半小時(shí)空腹服用破壁靈芝孢子粉，同時(shí)沖泡過(guò)程中盡量保證水溫控制在50度左右即可（過(guò)高溫度的水也會(huì)對(duì)有效成分有所破壞）。

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但對(duì)于腸胃效果功能比較弱的人群，建議改為飯后服用破壁靈芝孢子粉，同時(shí)孕婦以及未成年兒童禁止服用，嚴(yán)重肝腎功能不全者、重病患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用。

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